最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ赤羽店です😃
本日はダイエットに最適な筋肉についてです☺️
お客様の中で「お腹の筋トレを行えば、お腹痩せする」このように考えている方を多く見かけます🙂
ですが、腹筋は体の中でも小さな筋肉のため消費カロリーが少なく、実はダイエットにあまり適していません。🥺
一番大きい筋肉である【脚】の筋トレを行うことがダイエット成功への近道ですので、皆さんも是非、積極的に脚の筋トレを行ってみてください😆
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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