最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ浦安店です
今日は睡眠についてです！
減量している方は、食事制限だけでなく睡眠も意識してみましょう😴
睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は筋肉の成長に繋がり、脂肪細胞を分解する作用がある為、ダイエットにとって重要なホルモンです🔥
睡眠が短いと代謝も落ちてしまうので規則正しい生活を心がけましょう✨
詳しく知りたい方は是非浦安店へお越し下さい🥰
【睡眠★パーソナルジム】
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。