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こんにちは😊
エクササイズコーチ 町田店です⭐️
本日は【スクワット】トレーニングの注意点についてです！
【スクワット】の注意点は三つです！
１、胸をしっかり張ること
２、膝が内側に入らないようにする
３、脚裏全体で真上に押していく
エクササイズコーチはマンツーマンでのトレーニングなので、正しいフォームでトレーニングを行う事ができます！
他にもどんなトレーニングをするのか気になる方はお気軽にお問い合わせください💐！
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
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こんにちは🎃🎃 エクササイズコーチ東梅田店です🍁 今回は【10月キャンペーン】のお知らせです😁 10月中のご入会で、入会金（19,800円）が無料👻✨ ※フリープランも適用可能 この機会にぜひ無料体験にお越しください💁…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 今回は【10月のキャンペーン】の紹介です💁🏻♀️ ◇今月は19,800円の入会金が無料❗ ※フリープランも適用可能❣ ぜひ無料体験にお越しください💪🏻 【リバウンド】しない…
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