ダイエット中の飲み会

ダイエット中の飲み会

こんにちは🌞
エクササイズコーチ浦安店です🏋🏻‍♀️

減量中の飲み会の過ごし方についてご案内します🍻

☝️【食物繊維】を最初にとり、糖の吸収を抑えましょう🥗
☝️おつまみは【タンパク質】豊富な食品を選びましょう🐟🥩
☝️お酒は【糖質】の低い蒸留酒を中心にとりましょう🥃

気をつければ、減量中でも楽しむことができます🥰
より詳しく聞きたい方は、浦安店へお越し下さい💁🏻‍♀️

【飲み会★パーソナルジム】

 

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