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こんにちは🌞
エクササイズコーチ池袋東口店です🌈
今回は【BMIについて】です❗️
BMIとは肥満度表す体格指数です☝🏽
国際的に用いられており、健康維持のためにも把握しておきましょう🔥
求め方⏱
ＢＭＩ＝体重（㎏）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
18.5未満…やせ型
18.5～24.9…普通
25.0～…肥満
日本肥満学会ではBMI 22を適正体重とし、最も病気になりにくい体重とされています🐳
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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