最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ銀座店です?
梅雨が明け、蒸し暑い夏となりました?
皆さまいかがお過ごしでしょうか⁉️
脱水には十分注意です⚠️
身体の水分が失われると、血液量が減少し、血流の低下で集中力の低下等を招きます?
電解質(カリウムやナトリウム等)が失われると、脚のつりやしびれ、脱力を引き起こす可能性があります?
睡眠中には平均350ml程の水分が失われてるので、就寝前にも水分補給をお忘れなく！！
体調に気を付けながら、楽しくエクササイズコーチでトレーニングを行い、なりたい自分を手にいれていきましょう?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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