玄米について
こんにちは✨
今回は玄米についてです❗️
玄米は血糖値の急上昇を抑え、脂肪分解酵素を活性化させます👍
また白米の６倍の食物繊維を含んでおり、便秘の改善にもつながります😆
玄米を炊く前に塩をひとつまみ加えることで苦みが中和され美味しく炊きあがるので気になる方はぜひお試しください😊✨
【玄米★パーソナルジム】
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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