最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
ついに来週はクリスマス🎅ですね✨
減量中だけどクリスマスはパーティーや外食を楽しみたい…！
本日はそんな方に向けた対策をお伝えします✊
クリスマスに限らずですが、外食などで食事が乱れてしまった場合は
その後の調整が重要になります！
特に直後2食の糖質は抑え、タンパク質とお野菜中心のお食事にしましょう！
また、食事中は野菜やキノコ類などの食物繊維から食べ始めることで
糖の吸収を緩やかにすることが出来ます😎
イベント盛りだくさんな12月ですが、楽しみつつ一緒に乗り切りましょう💪🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
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