最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは❄️
【20分で好効率トレーニングダイエット】
エクササイズコーチ横浜店です✌🏽🫧
今回は【水の大切さ】についてです！
人間の身体は60%水分でできているため、
水分が不足すると身体に栄養が行き届かず、
様々な不調を引き起こしています😭
そして、よくダイエットするなら水をたくさん飲め！！
と言われますが、なぜか知っていますか🤔？
水にはこんな素敵な効果があるんです✨
➀血行を良くしてくれる
➁排便を促してくれる
➂新陳代謝がスムーズに行われるようになる
➃食べ過ぎを予防できる
効率よくダイエットをするために
1日を通してこまめに水分補給をしていきましょう🚰
エクササイズコーチでは無料体験を随時行なっておりますので、
他にもどんなトレーニングをするのか気になる方はお気軽にお問い合わせください😉☝🏽
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