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今日は内臓脂肪について説明します！
内臓脂肪とは、お腹の中にある内臓の周りについている脂肪の事で、
女性より男性の方が付きやすいです🤩
体脂肪や体重と同じように
【摂取カロリーが消費カロリー】を上回ると付きやすくなります😓
内臓脂肪を落とす為には健康的な食事を心掛けて、
適度に運動するのが大事です💪
当店では食事のアドバイスもしてますので、
気になった方は是非、無料体験にてお待ちしてます🌈
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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