間食の重要性！
こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！
今回は間食の重要性についてです！
【ダイエット】で間食をすることは実は大事です。
血糖値上昇の予防
筋分解抑制による代謝維持
食事の食べ過ぎ防止
などメリットがたくさん👍
プロテインやヨーグルト、ナッツ類、高カカオチョコレートなど
場面によって内容も考えてあげましょう！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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