腹筋について
割れた腹筋に憧れる方も多いのではないでしょうか😎
腹筋を見せるためにはまずお腹の脂肪を落とす必要があります🔥
脂肪を落とすためには基礎代謝を上げることが効率的です💪
ですが腹筋は小さい筋肉なので脂肪を燃やすには非効率です🥲
胸、背中、脚などの大きい筋肉を鍛えることが結果的に腹筋を際立たせることに繋がります✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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