最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは。 エクササイズコーチ新潟店です。 こちらはレッグエクステンションというマシンです。 太ももの前を鍛えていくマシンなのです。 太ももは体の中で一番大きな筋肉なので、鍛えていくと 基礎代謝の向上につながります。 …
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 今日の新潟は暑いですね～🌞 しっかり水分を摂って、熱中症には気をつけてくださいね。 エクササイズコーチではプロテインをお買い上げのお客様に 初回のみシェイカーをプレゼントして…
こんにちは。 エクササイズコーチ新潟店です。 エクササイズコーチのマシンには、アメリカの最先端AIが搭載されています！ トレーニングに重要なポイント ①重さ ②範囲 ③秒数 ④回数 これらをマシンでコントロールしていくの…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 自身の健康がささやかれるようになってきた長寿時代の現代だからこそ、 「バランスの良い食事を摂るように」 という言葉をよく耳にするようになりましたよね。 じゃあ、「バランスの良…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 はじめてコーチ3人で集合写真を撮りました🌟 いつも思いますが、写真を撮るときのポーズって難しくないですか？？ パッと思い浮かぶのは、ピースかガッツポーズの2種類でして・・・ …
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 GWも明けて、梅雨に入って、梅雨が明けたら・・・・。 え！夏！NATSU！！ 夏まであっという間ですよ🌞 きっと瞬きしたら夏になってますよ！！ と、いうことで、半そでランニン…
こんにちは☺ エクササイズコーチ新潟店です！ 今日の新潟のお天気は本当に気持ちいいですね～✨ こんなぽかぽか日よりでエネルギーに満ち溢れたら、このタイミングで 運動しちゃいましょう！ 今日は、プロテインの豆知識です。 2…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です💪 本日はコーチ紹介part3をしていきたいと思います！！ . —–🕑コーチ紹介🕑—– エクササイズコーチ新潟店 コーチ:市川真生…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 みなさんは、日々のお食事は気にされていますか？ 外食が多かったり、なかなか３食バランスよく食べるのって 難しいですよね。 でもせっかくトレーニングを始めたから、食事も頑張りた…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 「タンパク質足りていますか？？」 ほとんどのかたが、う～ん・・・どうでしょう・・・わかりません！！ となるのではないでしょうか☺ 普段の食事だけでは補いきれないのがタンパク質…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏬 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介します‼️ 実は睡眠とダイエットには密接な関係があります😳 質の良い睡眠は体重管理や脂肪の減少にとって非常に重要です⚠️ 以下にそ…
＼そのプロテイン、本当に体に優しい？／ Exercise Coachのプロテインは「グラスフェッドホエイ」を使用🐄🌿 🍀 グラスフェッドってなに？ → 自然な牧草を食べて育った牛のミルクから作られたホエイ。 通常のホエイ…
エクササイズコーチ三宮店です！ 本日はコーチ紹介です✨ 4月より三宮店で配属になりました吉村と申します🌞 趣味は旅行で、国内外問わず飛び回ってます！おすすめの旅行先があればぜひ教えてください！ 皆様の目標達成を精一杯サポ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は5月の旬【カツオ】についてご紹介していきます🐟 春と秋の年2回に旬を迎えるカツオは、良質なたんぱく質を得られる魚類のひとつです。 なかでも4月～5月にピーク…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ GWが明けて生活リズムや食事はいかがでしょうか🥹 トレーニングのご来店、ぜひお待ちしております🔥 無料体験をご希望のお客様はWEBもしくはInstagramのdm、 お電話よ…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の減量の進捗についてご報告させて頂きます！ 8月のコンテストに出場するために4月から減量をしています 体重でいうと98kgから95kgに減り、約3kg落とすこと…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です🍚 本日は炭水化物を抜くと起こる体の変化 ダイエット中、炭水化物を抜いている方へ。 “とりあえず体重落としたいから”と抜いていませんか？ でも、、 ・なんか1日中だるい ・集中…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 🎉5月限定キャンペーン実施中🎉 今だけ！パーソナルジム【エクササイズコーチ】が初月980円！ 理想のカラダを手に入れるなら、今がチャンス💪 最先端AI × 専属コーチで、短時間…
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