最先端AI搭載マシンで効果的なトレーニングを
こんにちは。
エクササイズコーチ新潟店です。
エクササイズコーチのマシンには、アメリカの最先端AIが搭載されています!
トレーニングに重要なポイント
①重さ
②範囲
③秒数
④回数
これらをマシンでコントロールしていくので、毎回一定の効果が得られます♫
ぜひ一度店頭で無料体験にてお試しください!
こんにちは。
エクササイズコーチ新潟店です。
エクササイズコーチのマシンには、アメリカの最先端AIが搭載されています!
トレーニングに重要なポイント
①重さ
②範囲
③秒数
④回数
これらをマシンでコントロールしていくので、毎回一定の効果が得られます♫
ぜひ一度店頭で無料体験にてお試しください!
こんにちは。 エクササイズコーチ新潟店です。 こちらはレッグエクステンションというマシンです。 太ももの前を鍛えていくマシンなのです。 太ももは体の中で一番大きな筋肉なので、鍛えていくと 基礎代謝の向上につながります。 …
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 今日の新潟は暑いですね~🌞 しっかり水分を摂って、熱中症には気をつけてくださいね。 エクササイズコーチではプロテインをお買い上げのお客様に 初回のみシェイカーをプレゼントして…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 自身の健康がささやかれるようになってきた長寿時代の現代だからこそ、 「バランスの良い食事を摂るように」 という言葉をよく耳にするようになりましたよね。 じゃあ、「バランスの良…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 はじめてコーチ3人で集合写真を撮りました🌟 いつも思いますが、写真を撮るときのポーズって難しくないですか?? パッと思い浮かぶのは、ピースかガッツポーズの2種類でして・・・ …
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 GWも明けて、梅雨に入って、梅雨が明けたら・・・・。 え!夏!NATSU!! 夏まであっという間ですよ🌞 きっと瞬きしたら夏になってますよ!! と、いうことで、半そでランニン…
こんにちは☺ エクササイズコーチ新潟店です! 今日の新潟のお天気は本当に気持ちいいですね~✨ こんなぽかぽか日よりでエネルギーに満ち溢れたら、このタイミングで 運動しちゃいましょう! 今日は、プロテインの豆知識です。 2…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です💪 本日はコーチ紹介part3をしていきたいと思います!! . —–🕑コーチ紹介🕑—– エクササイズコーチ新潟店 コーチ:市川真生…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 みなさんは、日々のお食事は気にされていますか? 外食が多かったり、なかなか3食バランスよく食べるのって 難しいですよね。 でもせっかくトレーニングを始めたから、食事も頑張りた…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 「タンパク質足りていますか??」 ほとんどのかたが、う~ん・・・どうでしょう・・・わかりません!! となるのではないでしょうか☺ 普段の食事だけでは補いきれないのがタンパク質…
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です♪ 今日は太もも引き締めのトレーニングマシンを載せました。 これ、動きは地味なんですが、後半がほんとーーーに きつい!キツイ!!KITSUI!!! てなってくるんです(*_*) …
こんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です! 今回はデスクワークについて紹介します! デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ!…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです! 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
こんにちは! エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか? それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは? 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です! 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか?手軽ではありますが、その食生活が続く…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『7月のキャンペーン』について紹介します! ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう!!! エク…
こんにちは! エクササイズコーチ四条烏丸店です! 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です! 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい!」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の千葉です! 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか? 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます! ① 予約方法 Q. 予約…
こんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です! 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1.シートに座ったら足はフットレストに置きます 2.…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。