最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは。 エクササイズコーチ新潟店です。 こちらはレッグエクステンションというマシンです。 太ももの前を鍛えていくマシンなのです。 太ももは体の中で一番大きな筋肉なので、鍛えていくと 基礎代謝の向上につながります。 …
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 今日の新潟は暑いですね～🌞 しっかり水分を摂って、熱中症には気をつけてくださいね。 エクササイズコーチではプロテインをお買い上げのお客様に 初回のみシェイカーをプレゼントして…
こんにちは。 エクササイズコーチ新潟店です。 エクササイズコーチのマシンには、アメリカの最先端AIが搭載されています！ トレーニングに重要なポイント ①重さ ②範囲 ③秒数 ④回数 これらをマシンでコントロールしていくの…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 自身の健康がささやかれるようになってきた長寿時代の現代だからこそ、 「バランスの良い食事を摂るように」 という言葉をよく耳にするようになりましたよね。 じゃあ、「バランスの良…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 はじめてコーチ3人で集合写真を撮りました🌟 いつも思いますが、写真を撮るときのポーズって難しくないですか？？ パッと思い浮かぶのは、ピースかガッツポーズの2種類でして・・・ …
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 GWも明けて、梅雨に入って、梅雨が明けたら・・・・。 え！夏！NATSU！！ 夏まであっという間ですよ🌞 きっと瞬きしたら夏になってますよ！！ と、いうことで、半そでランニン…
こんにちは☺ エクササイズコーチ新潟店です！ 今日の新潟のお天気は本当に気持ちいいですね～✨ こんなぽかぽか日よりでエネルギーに満ち溢れたら、このタイミングで 運動しちゃいましょう！ 今日は、プロテインの豆知識です。 2…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です💪 本日はコーチ紹介part3をしていきたいと思います！！ . —–🕑コーチ紹介🕑—– エクササイズコーチ新潟店 コーチ:市川真生…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 みなさんは、日々のお食事は気にされていますか？ 外食が多かったり、なかなか３食バランスよく食べるのって 難しいですよね。 でもせっかくトレーニングを始めたから、食事も頑張りた…
こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 「タンパク質足りていますか？？」 ほとんどのかたが、う～ん・・・どうでしょう・・・わかりません！！ となるのではないでしょうか☺ 普段の食事だけでは補いきれないのがタンパク質…
こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
こんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。