最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ新潟店です♪
今日は太もも引き締めのトレーニングマシンを載せました。
これ、動きは地味なんですが、後半がほんとーーーに
きつい！キツイ！！KITSUI！！！
てなってくるんです(*_*)
回数は6～8回程度ですが、翌日があ～辛い( ;∀;)
ですが、筋肉痛はトレーニングに慣れてくるとならなくなります。
なので、AIマシンが導き出してくれた
「回数・負荷・秒数・範囲」
で変化をつけてトレーニングしていきます！
またのちのブログで詳しくご紹介させていたできます(^^)/
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