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本日は『アルコールについて』です。
段々と暑くなってきて、お酒の飲む量も多くなっている方も多いかと思います。
お酒を飲むと筋肉が分解しやすくなってしまいます。
『筋肉が分解する』 → 『代謝が落ちる』 → 『痩せづらい身体に』
悪循環になってしまいます。
アルコールの量や頻度は気をつけながら、
過ごしてみてください★
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
https://exercisecoach.co.jp/blog/tokyo/nishiikebukuro/
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