EAAについて
こんにちは😆
エクササイズコーチ赤羽店です✨
本日は【EAA】についてです❗️❗️
・筋合成の促進
・筋分解の抑制
・回復の促進
などの効果が期待できます🔥
トレーニング開始15~30分前からトレーニング中にかけて飲むのがお勧めです✨
また、トレーニング中は10g~15gほど飲むようにしましょう⚡️
筋トレのパフォーマンスを上げる効果があるので、
自分の目標に合わせて摂取していきましょう💪
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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