冬は痩せやすい?!
こんにちは！🐰
エクササイズコーチ天王寺店です🙋♂️
エクササイズコーチ天王寺店です🙋♂️
本日は、冬は痩せやすい季節ということについてお話ししたいと思います😳😳
冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います🔥
このように、実は冬は、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすい為、この時期に上手に食べ、動けば、痩せやすい季節といえるのです🏋️♂️🏋️♂️
空調の整った室内にいるよりも、外で動いて体温を上げると、より脂肪が燃焼しやすくなります🚶♂️
寒い日々こそエクササイズコーチに来て一緒に身体を動かし、脂肪を燃やしていきましょう😏😏
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