最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ大宮店です?
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本日はタンパク質についてご紹介したいと思います✌️
皆さんはタンパク質にどんな役割があるかご存知ですか？
タンパク質は体の中で水分の次に多いもので、
皮膚・髪の毛・爪、そして筋肉?にも使われております?
私たちに欠かせない栄養素なのです?❗️
ではタンパク質の摂取量が少なくなるとどうなるかというと。。。
なんと筋肉が落ちて、基礎代謝が下がってしまうのです??
基礎代謝が下がると脂肪燃焼がしにくくなり、太りやすい身体になってしまいます??
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なので筋トレをしながらお肉?やお魚?も積極的に食べましょう！！
そして、健康的で綺麗な身体を一緒に作っていきましょう?✨
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エクササイズコーチではトレーニングだけではなく、お食事もサポートさせていただきます?
気になった方はお気軽に無料体験にお越しくださいませ☀
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埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40ニコニコ堂ビル7階?
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低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ大宮店
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