コーチ紹介です！
エクササイズコーチ八重洲店です?
本日はコーチ紹介です✨
八重洲店配属の藤井と申します❗️
お客様の理想の体型づくりを全力でサポートします??
目標達成まで一緒に頑張りましょう??♂️
エクササイズコーチでは随時無料体験を行なっております?お気軽にお問い合わせください?♂️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ八重洲店
関連記事
-
東京駅店オススメの夏野菜こんにちは エクササイズコーチ東京店です！ 今回は夏の旬の野菜についての投稿です😋 皆さんは普段野菜を意識的に摂取できていますか？ 野菜にはビタミン・ミネラルや食物繊維が豊富で身体の健康や体の機能を保つ為や向上させていく…
-
東京駅店【✨新商品✨】についてこんにちは⛄ エクササイズコーチ東京駅店です😺 【✨新商品✨】 今月から新フレーバー「マンゴー」味のプロテインバーが新発売いたしました👏 優しいマンゴーの味わいと夏を感じさせるさっぱりした味の癖になるプロテインバーです！…
-
東京駅店★紹介制度★についてこんにちは😃 エクササイズコーチ東京駅店です🌟 今日は★紹介制度★についてです！ 紹介制度のメリットを2つ🌷 1つ目！！ 入会者は入会金０円✨ 2つ目！！ 紹介者はクーポン2,000円分ゲット🚩 になります🌸 紹介して下…
-
東京駅店たんぱく質【鶏・豚・牛 どれがいい？？】こんにちは！エクササイズコーチ東京駅店です☺ たんぱく質が豊富な食材といば、お肉ですが、【鶏・豚・牛】どれがいいのでしょう？？ 【鶏肉】 ★脂質が少なく低カロリー →特にささみ、皮をはいだ胸肉は低脂質＆高た…
-
東京駅店コーチの食事紹介★こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、コーチの食事紹介です☺ 親子丼は、 ★胸肉を使用して、皮を取り除く ★調理の際、油を控えめにしてつくる を意識することで、カロリー控えめ…
-
東京駅店脂質を上手にとろう！こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です★ 本日は『脂質』の摂り方についてです！ ★脂質とは？ ・重要なエネルギー源となるだけでなく、ホルモンや細胞膜などを構成 ・皮下脂肪として臓器を保護…
-
東京駅店コーチの食事紹介こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です☺ 本日は、コーチの食事紹介です！ 胸肉を使うことで、脂質を控えながらたんぱく質を摂ることができます！ 【胸肉を柔らかくするコツ】 ★砂糖→塩の順で…
-
東京駅店たんぱく質って大切！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、たんぱく質についてです！ 【たんぱく質とは】 ・20種類のアミノ酸が約50～1000個結合したもの ・筋肉、臓器、皮膚、髪の毛などの構成成…
-
東京駅店エネルギー産生栄養素って何？こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、『エネルギー産生栄養素』についてのお話です！ ★エネルギー産生栄養素とは？ →食物中に含まれる体に必要な栄養素のうち、たんぱく質・脂質・炭…
-
東京駅店★2月キャンペーンについてこんにちは😃 エクササイズコーチ東京駅店です！ 【🍫東京駅2月限定キャンペーン💝】 ※キャンペーン内容は各店異なる場合もございます 入会金通常19,800円のところ、、 月6回コースで “入会金半額̶…
最新の記事
-
三宮店★グルタミンの働き★こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日は『グルタミンの働き』について紹介します😊 グルタミンはアミノ酸の一種で『非必須アミノ酸』に分類されます🍙 主な働きは ・持久力の向上・維持 ・胃腸の状態を整える ・免疫…
-
池袋東口店✨毎日試飲会✨こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🌼 本日は現在実施中のイベント『毎日試飲会』についてご紹介します🌻 池袋東口店では10月6日まで日替わりで試飲会を行っています🌟 今出ているプロテインの味を知っていただこう！…
-
川口店水分摂取量の目安についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【水分摂取量の目安】についてです💧 一般的に1日の水分摂取量の目安は体重×40mlが目安と言われています✍️ 例えば体重が60kgの場合… 60×40＝2,400mlと…
-
船橋店お客様紹介！こんにちはー！ 今日はお客様の紹介をします😤🔥 2年弱ほど通ってくれています🥹✨ 夜勤や日勤など不規則なお仕事されてますが、お食事も頑張っています！ プロテインや納豆、卵、ヨーグルトなどでタンパク質、 オートミールやさつ…
-
なんばスカイオ店VISONへ行ってきました🌳こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店の東です🍑 この間、三重県にある【VISON】に行ってきました！ VISONとは、日本の食・文化・アートを楽しむ事が出来る大型商業施設です☝️ 飲食店だけではなく雑貨屋、温…
-
東梅田店ダイエット中でも食べれるアイスこんにちは✌️ エクササイズコーチ東梅田店です😊 本日は、ダイエット中でも食べれるアイスについてのお話です😆 みなさん、アイスボックスをご存知でしょうか🎶 なんと、アイスボックスのカロリーは15カロリーです😆 アイスボッ…
-
立川店紹介制度こんにちは！エクササイズコーチ立川店です😎 今回は「紹介制度」のご案内です💪 エクササイズコーチでは紹介されて入会された方にお得な特典をご用意しております。 紹介者様にはエクササイズコーチで使える2000円分のクーポン券…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方についてこんにちは🌈 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の動きが正常になります ★朝食を摂る：理…
-
四条烏丸店コーチの休日こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です！！ 本日はコーチの休日を書いていきます⤴️⤴️ 普段コーチは筋トレか料理しかしていないと思われがちですがそんなことはありません❗😆 コーチも家では色々なことをして休みを満喫…
-
豊中店マシン紹介こんにちは エクササイズコーチ豊中店です🔥 今回ご紹介するのは【LP（レッグプレス）】についてです❕❕😲 ★LPで鍛えられる部位：太もも（前後）＋おしり 太ももは体のなかでも最も大きい筋肉なので、鍛える事で 基礎代謝が上…