最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ浦安店です！
寒い冬は、旬の食材でおいしく体を温めましょう！
今日は代謝アップや栄養補給にピッタリな冬の食材をご紹介します❄️
🌟 冬のおすすめ食材TOP3
1️⃣ かぼちゃ
ビタミンEが豊富で、冷え性改善に効果的！抗酸化作用も◎
2️⃣ 大根
消化を助けて胃腸をケア。トレーニング後の食事にプラスしてみて！
3️⃣ みかん
ビタミンCたっぷりで、疲労回復＆免疫力アップ⤴️
美味しくて健康的な食材を取り入れながら、冬を楽しみましょう！✨
➡️ ジムでは食事アドバイスも行っています😊お気軽にご相談ください！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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