春野菜を食べよう!

こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺
最近暖かい日も増え所々に桜が咲いて、徐々に春が来ていますね🌸
今回は春の旬の野菜の紹介です♪
🍀代表的な春野菜🍀
・春キャベツ・菜の花・さやえんどう・新玉ねぎ・アスパラガスなど、、
春野菜は苦み成分が多いので唾液の分泌が増えます。
よって消化器官を助けてエネルギーの消費がアップします!
食物繊維も豊富なので腸活も出来ますよ♪
今日の夕食に取り入れてみてはいかがでしょう💃
無料体験も随時募集中です!
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/urayasu/