最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ東京駅店です！
今回はエクササイズコーチのマシンについて紹介していきます💪
エクササイズコーチでは全部で5台のAIマシンがあり（店舗によってはSQ＆VLマシンがございます）種目数は全部で１１種目トレーニングが出来ます😮
その中でも、今回はレッグプレスについて紹介をしていきます！！
鍛えれる部位はもも前側と足全体を鍛えることが可能です💪
動作としては膝を前に押し出す動きが特徴で、歩行や階段の上がりの際によく使う筋肉です。
人間の筋肉の中で一番大きので鍛えることによってダイエットの効果は絶大です😊
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