最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ町田店です?
皆さまは1日にどれくらいの水分量をとっていますか？
人間は1日に2リットルから3リットルの水分を体から排出していると言われています?♀️そのため、2リットルから3リットルを目安に水分を摂取できると良いです。
水を飲むと、血流が良くなり代謝が上がる・便秘予防・満腹感を得られるなどのたくさんの効果が得られます?♂️
エクササイズコーチでは、トレーニング以外でも食事についてのサポートもさせて頂いております?
少しでも気になった方は是非無料体験に一度お越しくださいませ?️♂️
コーチ一同お待ちしております！
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ町田店
年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
こんにちは‼️ 今回はLPのご紹介です‼️ 鍛える部位は、【太ももとお尻の筋肉】です✌️ 下半身の中でも特に大きい筋肉なので鍛えると代謝が上がりやすくなります🤗 男性だと大きくなり、女性だと★引き締め★効果があります💪 …
皆さんは「アミノ酸スコア」をご存じでしょうか⁉️ 食材やプロテイン選びで失敗しないためには、それぞれのアミノ酸スコアを知っておく必要があります‼️ なぜなら、アミノ酸スコアが低い食品だと★タンパク質★の吸収効率が悪くなり…
皆さん姿勢は気にしていますか❓❓ 姿勢が悪いと血行不良になり、肩、首の凝りや疲れが出やすくなります🙌 【大胸筋】と言う胸についている大きい筋肉をストレッチしてあげると予防に繋がります✌️ 1.あぐらの体勢で床に座る 2….
noshの3000円OFFキャンペーン実施中！ レンジで温めてすぐに食べられる！ 栄養豊富な★ｎｏｓｈ★弁当が 今なら【3000円ＯＦＦ】でスタートできちゃう！！ ※期間限定の4/30日まで※ 気になる方は店舗のポスター…
エクササイズコーチの新店舗が登場！ ①キテラプラザ 青葉台店 2023年4月1日OPEN ②新潟店 2023年4月1日OPEN エクササイズコーチでは毎月10日までの申請で 引越し・転勤に合わせて店舗を変更することが可能…
★腸内環境★意識出来ていますか？ 食事を頑張っているのに中々結果が出ない。。。 そんな方は★腸内環境★に問題があるかもしれません！ 【原因は主に6つ】 1．ストレス腸タイプ 2．つまり腸タイプ 3．冷え腸タイプ 4．むく…
★筋トレの効果をあげよう★ 町田店にあるエアロバイクの活用方法 筋トレ後に行う有酸素運動で 「脂肪燃焼効果」に有効なのはご存じな方も多いはず💡 しかし私がオススメするのは、 筋トレ前に10分～15分 「ウォーミングアップ…
本日は【お客様紹介】です🌟 こちらのお客様は月4回コースで約2年ほど通って下さっています！ お食事やトレーニングの話だけでなく、趣味やプライベートのお話しもさせていただき とても楽しい時間を過ごさせていただいています😍 …
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🎃 11月のキャンペーンのお知らせです！ 11月は6回、8回のコースのご選択で入会金が無料となります！！ 今年もあと2カ月、年末年始のイベントや、お正月休みで体重が増えてしまい…
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 今年も残り2ヶ月ですね！やり残した事ないですか？ 僕は来年の大会に向けて減量を開始しようかと思うので11月前半は食べたいものをたくさん食べて減量に入ろうと思います🤤🤤 …
こんにちは！ 年末に向けて食事メニューを見直し、10日で2kg減らせました芦谷原です！ 本日は、11月実施中のキャンペーンについてお知らせです📢 入会金が無料、さらにエクササイズコーチで販売しているプロテインやバー購入時…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です💛 今回はエクササイズコーチ池袋西口店★11月キャンペーン★をご紹介いたします🌈 今月は入会金無料キャンペーンを実施いたします！！ ★★★入会金無料（対象外コースあり）★★★…
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です😊 肩甲骨の動きについての投稿です！ 肩甲骨とは背中にある大きい2つの平べったい骨の事です🤔 背中のトレーニングや胸のトレーニングで主に動かすことによって働き掛けていき肩や腕の動き…
こんにちは😁 エクササイズコーチ東梅田店です🎃 今回は【11月キャンペーン】のお知らせです✨ 11月中のご入会で、入会金（19,800円）が無料になります🏋️♂️🏋️♂️ ※6回、8回コースのみ適応となります。 スポ…
こんにちは❗ エクササイズコーチ天王寺店です💪 今回は【11月キャンペーン】のお知らせです😎 ✨11月でのコース6，8回コース入会の方は、入会金無料 ※4回コース、フリープランは適用不可 この機会にぜひ無料体験にお越しく…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です✨ 11月のキャンペーンは…😉 当日入会で入会金19,800円が無料になります！！😳 12月のクリスマスや年末行事の前にしっかり体を動かしておきませんか？ ⭐︎紹介キ…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【繰越オプション】についてのご紹介です✨ なんと、10月より前月セッションの未消化回数を、 回数指定で繰越追加が出来るオプションを新設することになりました😳 ⬇️前月に…
こんにちは🥰 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ もうすぐハロウィンですね👻 お菓子をあげたり、貰ったりする季節です🍪🍰🍫 ハロウィンだからいいか！！と気が緩むかもしれませんが、 食べ過ぎには気を付けて貰いたいです…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。