朝食のおすすめはこれだぜ
☀️ ダイエット中でも、
「朝ごはん抜き」は逆効果かも…!
おすすめは、
たんぱく質+食物繊維+温かいもの✨
✔ ヨーグルト
✔ サラダ
✔ アボカドトースト
✔ スープ
✔ 緑茶
朝にしっかり栄養を入れると、
代謝も気分もUP🫶
無理な我慢より、
“ちゃんと食べて整える”が大事🍓🥣
https://exercisecoach.co.jp/store/hiroshima/
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