最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんちには?♂️
エクササイズコーチ天王寺店です?
本日は基礎代謝についてのご案内です❗
基礎代謝とは生きているだけで消費されるエネルギーで、私たちが1日に消費するエネルギーのうち、約70%を占めています?
生きていくために必要なエネルギー量でもあるので、闇雲に食事を制限しても
かえって太りやすいカラダになってしまいます?
エクササイズコーチではしっかりと食べながらダイエット出来る方法をお伝えします?
エクササイズコーチでは随時、無料体験を行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?♀️?♂️
コーチ一同お待ちしております?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ天王寺店
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 今日は冬の方が痩せやすい仕組みをお話しします✨ ①冬は基礎代謝が増加し、消費エネルギーが増えるため効率的に痩せやすいと言われています⛄ 冬に基礎代謝量が上がるのは、体温調節…
こんにちは❗ エクササイズコーチ天王寺店です💪 今回は【11月キャンペーン】のお知らせです😎 ✨11月でのコース6，8回コース入会の方は、入会金無料 ※4回コース、フリープランは適用不可 この機会にぜひ無料体験にお越しく…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日はお水の大切さについてのお話です👊😊 お水を飲むことのメリット‼️ ・血行が良くなり代謝が上がる ・満腹感が得られる ・リンパの流れが改善 ・体の中に新しい水が循環する…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日は【夏バテ☀️】についてお話していきます🏋️♂️🔥 最近酷暑が続きますが、皆様は夏バテの対策はバッチリですか❓ ・食欲不振 ・立ちくらみやめまい ・体のだるさ ・吐き…
こんにちは😃 エクササイズコーチ 天王寺店です🌈 本日は、プロテインバーの新フレーバーのお知らせです⭐️ 期間限定で新しくマンゴー味のバーが発売されました👏 さっぱりした味は夏にぴったりです！ いつもの味に飽きてきた方へ…
こんにちは😄 エクササイズコーチ天王寺店です🌊 今回は【8月キャンペーン】のお知らせです🍉 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★8月キャンペーン★ 入会金（19,800円）無料＋どのコー…
こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です✨ LINEスタンプカードが始まります！ ・付与条件 物販購入5000円につき1pt ・特典 5ptでプロテインバープレゼント 10ptでプロテインorセッション1回プレゼント…
こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です✨ 今日は大変お得な7月セールのお知らせです！ 物販過去購入者対象で アップルシナモンバー 販売価格：2,777円（税込）1,111円引き プロテイン＋アップルシナモンバー 販…
こんにちは🙌💪 エクササイズコーチ天王寺店です 今日は大変お得な7月のキャンペーンのご紹介です！ 入会金無料&初月コース半額キャンペーン！★（7月1日～7月31日） 入会金（19,800円）無料+どのコースでも初…
こんにちは✨ エクササイズコーチコーチ天王寺店です！ 本日はお得な6月のキャンペーンについてのお知らせです🎵 会員数10万人突破キャンペーン！★ 入会金（19,800円）無料+どのコースでも初月3,980円 さらに選べる…
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。