エクササイズコーチブログ 大阪府 リンクス梅田店 マシンの説明
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マシンの説明

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マシンの説明

こんにちは☺

エクササイズコーチ　リンクス梅田店です✨

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本日はマシンについてのご紹介です??

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こちらのマシンは『レッグプレス』というマシンでおもに太ももの前、後ろ、お尻を鍛えるトレーニングになります?‍♀️

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下半身には身体で1番大きい筋肉が集まっているので、効率良く筋肉を増やすことができます?

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筋肉量が増えると、基礎代謝が上がりやすいので太りにくく痩せやすい身体へ変わるということです??

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下半身のトレーニングはハードですが、効果的には絶大です‼

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また、レッグプレスは足の位置、力のかけ方を変えるだけで効く部位を変えれます?

ヒップアップされたい方や内側の太ももを引き締めたい方、それぞれの目標に合わせてトレーニングすることができます?

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効く部位を変えられたい方はお気軽にお声掛けください??

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随時無料体験も受け付けておりますので、その際是非レッグプレスを体感してみてください?

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コーチ一同お待ちしております✨

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチ リンクス梅田店

https://exercisecoach.co.jp/

 

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