マシンの紹介です！
エクササイズコーチ上野店です^_^
本日はマシンの紹介です❗️こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります☝️
本日はマシンの紹介です❗️こちらは「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンになります☝️
効く部位は前もも、裏もも、お尻になります?? .
下半身には身体で一番大きな筋肉が集まっているので、下半身を鍛えことにより効果的に筋肉を増やすことができます?
そして筋肉量が増えるということは基礎代謝が上がるので痩せやすく太りにくい体を作ることができます?
下半身トレーニングはハードですがその分効果は絶大なので皆さん頑張ってトレーニングをしていただいております✨
無料体験も随時行っておりますので気になる方は是非一度お試しください?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ上野店
