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インナーマッスルについて?

リンクス梅田店
インナーマッスルについて?

こんにちは?

エクササイズコーチリンクス梅田店です??✨

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本日は、インナーマッスルについてお話します?

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まず、インナーマッスルとは、体の中心部分に近い筋肉の総称です?

深層筋とも呼ばれており、鍛えることで姿勢が良くなったり、太りにくい体に仕上がります?

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インナーマッスルを鍛えて得られる効果は、主に4つです?‍♂️

①身体機能の向上

②身体の基礎代謝が上がる

③関節位置が整って、バランスの良い体に仕上がる

④姿勢を細かく調節することで、血行が良くなる

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エクササイズコーチのマシンでも、インナーマッスルを鍛えることができ、

上記の効果が期待されます?✨

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皆様もエクササイズコーチで理想の身体を手に入れませんか??

気になった方は、無料体験も実施しておりますので気になったらご連絡下さい??

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