エクササイズコーチブログ 大阪府 リンクス梅田店 低血糖について
Blog
ブログ

低血糖について

リンクス梅田店
低血糖について

こんにちは?
エクササイズコーチ リンクス梅田店です?✨

.

本日は、低血糖についてご説明します?‍♀️

.

皆様の中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います??

それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、
低血糖状態を引き起こしている証拠です??

食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をしたときに

低血糖状態になりやすいです⚡

.

低血糖状態になった時は、ブドウ糖や、果汁100％のりんごジュースやオレンジジュースなどを摂取してあげましょう?❗

.

エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように
様々なサポートをしております??

.

気になる方は是非、無料体験にお越し下さいませ✌

.

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチ リンクス梅田店

https://exercisecoach.co.jp

関連記事

最新の記事

最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。

無料体験レッスン予約