最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチリンクス梅田店です！
皆さん、体調はいかがでしょうか？
本日はブロッコリーの紹介です?
ブロッコリーはとても栄養価が高い野菜で、100g食べれば1日に必要なビタミンCが摂れてしまいます❗ビタミンCだけでなく、葉酸、ビタミンE、ビタミンK、カリウム、食物繊維などのさまざまな栄養素が豊富に含まれていて、野菜の中でかなり栄養価が高いものなんです?✨
ポリフェノールも含まれているので、美容効果も期待できますよ?
このような事態だからこそ、身体を壊さないようにたくさん栄養を摂り、ご自宅でのお食事を見直してみませんか？！
エクササイズコーチでは、食事指導も行なっております！ご不明な点がございましたら、お気軽にコーチにお問い合わせください?♂️
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