最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ心斎橋店です?
こちらのお客様?
月6回のペースで通って頂いており、目標は全身の引き締めです?
トレーニングだけではなく、お食事も頑張って下さっており、そして筋肉の成長に欠かせないタンパク質も食事からとエクササイズコーチオリジナルプロテインで摂取して下さっています✨✨
エクササイズコーチのプロテインをまだ飲まれた事ないお客様は是非1度飲んでみて下さい。試飲もございます?
※写真はお客様の承認のもと掲載しております。
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 8/11のカルシウムについての続きです。 骨を丈夫にするための行動、下記6つが特に大切になっていきます😊 ✨1：カルシウムの多く含まれる食事を適量食べる✨ 例：桜エ…
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こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です😁✨！ 本日は生理中のダイエット方法についてご紹介します👏🏻 ！！ 生理になると精神状態の不安定や食欲増加、身体のだるさなどを引き起こすかとおもいますが、生理開始から2〜3日後…
こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 本日はプロテインについて説明させていただきます💪💪 プロテインは大きく分けて動物性（ホエイ）と植物性（ソイ）に分かれ、 ホエイプロテイン、ソイプロテインといった物が市販で…
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こんにちは😆 エクササイズコーチ心斎橋店です‼️ 今回はセッション追加についてです✨ お客様から「今月あと一回通いたいです」など「セッション追加できないか」との声を多く頂きましたので、3月よりセッションの追加ができるよう…
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こんにちは!! エクササイズコーチ心斎橋店です✨✨ 本日はお客様のご紹介です💪🏻🔥🔥🔥 こちらのお客様ですがパートナー月4回デイコースで通っておられます！！ 旦那様は9ヶ月で約-3㎏、体脂肪-3の減量!😆👏🏻👏🏻 奥様も…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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