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こんにちは?
エクササイズコーチ心斎橋店です！！
本日は炭酸水についてです✨
実は炭酸水を飲むことでいろいろな効果を期待することができます?
・血行促進
炭酸水を飲むとたくさんの酸素を供給しようとするため血管が広がり血流が多くなります！血流が多くなることで、代謝が良くなります?
・食欲抑制
炭酸ガスが胃の中に充満するため食事中や食事の前に飲むことで食事量を抑える効果があります?
・整腸作用
朝に炭酸水を飲むと胃腸の毛細血管が刺激を受け、胃粘膜が活発化ふることで排便を促進することができます?
このように炭酸水には多くの効果が期待できます??
ぜひ、炭酸水を取り入れてみませんか？☺
大量に飲むと胃腸に負担となりますので、飲み過ぎには気をつけてください！！
無料体験も随時募集しておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ?♀️
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