豚ヒレハムのレシピについて！
こんにちは！
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エクササイズコーチ心斎橋店です☺️
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本日はお家でできる手作り豚ヒレのハムについてご紹介させて頂きます✨
豚肉と聞くと脂が多いイメージがありますが、部位によって異なりますよ?
ダイエット中に食べれるお肉って鶏胸肉、ササミだけではないので皆様も一度お試し下さい?♂️?♀️
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?レシピ
✔︎塩胡椒で事前に味付け
✔︎豚ヒレ肉をサランラップに巻くorジップロックに入れる。
※空気が入らないように出来る限り密封して下さい。
✔︎お湯を沸かし、沸騰したら火を止めてその中にお肉を入れて60分放置！
✔︎出来上がり
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今回は付け合わせでネギ、玉ねぎを加えて食べる前にレモンをかけポン酢でさっぱり頂きました??
※レモンはカットレモン、市販の液状のレモンでも代用は可能です?
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エクササイズコーチではトレーニング指導だけではなく、お客様に最適な食事指導もさせて頂いておりますので、是非一度無料体験へお越し下さいませ。
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