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トレーニング紹介

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  • こんにちは！
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    エクササイズコーチ心斎橋店です?
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    ?本日はトレーニング紹介です??
    今回はチェストプレスと言う種目を行いました。
    主に胸や二の腕を鍛える事ができます??
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    また胸の筋肉は体の中でも大きな部位になりますので鍛える事により基礎代謝向上に繋がります☺
    基礎代謝が上がることにより太りにくい体作りができます。
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    ?胸を鍛えるメリットについて
    ✔たくましい胸板
    ✔バストアップ
    ✔服をかっこよく、綺麗に着れる
    例を挙げるとまだまだメリットはありますが、詳しい内容については無料体験やトレーニングにご来館の際にお伝えさせて頂きます?‍♂️

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