トレーニング紹介。
こんにちは?
エクササイズコーチ心斎橋店です。
本日はトレーニングの紹介です?
今回行うトレーニングはレッグプレスと言う種目になります。
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主に太もも前、後ろ、お尻などを鍛える事が可能となります。
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体の中で1番大きな筋肉になるので鍛える事によって代謝アップや痩せやすい体づくりに有効な種目です??
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エクササイズコーチでは無料体験も実施してますので、是非一度ご来館下さいませ?♀️
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