最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です?
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本日はトレーニングの紹介をさせていただきます?♂️
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ROW（ロウ）というトレーニングは、主に背中、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）を鍛えることができます?
背中は身体のなかでも２番目に大きい筋肉で、代謝効果が高いので効率的に痩せる近道になります✨
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また気になる背中も綺麗に引き締めることができ、後ろ姿が美しくなります⭐
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さらに肩甲骨を動かしながらトレーニングするので肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消の効果もあります?
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随時体験も受け付けておりますので、ぜひロウを体感してみてください?
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コーチ一同お待ちしております^_^
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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