ツナ?
こんにちは?
エクササイズコーチひたちなか店です??
今回は糖質制限中にぴったりの食品?ツナについてです??
ツナ缶は1缶当たりの糖質が0.1g未満と言われている低糖質食品です❕❔?
それに加えてタンパク質の含有量も多いです?✨
またその他の栄養素も豊富で必須脂肪酸であるDHA、EPAなどが含まれております?
ただし食べ過ぎるとエネルギー量が多くなるので食べすぎには注意が必要です?
料理に使用する際には油部分を適度に絞ったりして使用しましょう✊?
余談ですが、この某青いペンギンの店に売ってるラベルのないツナ缶かっこよくないですか✨✨
鈍く光ってて男心やられちゃいますね?
エクササイズコーチでは無料体験もおこなっておりますので、
少しでも気になった方は是非一度無料体験にお越しください?
エクササイズコーチひたちなか店
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