最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは、エクササイズコーチ心斎橋です！！
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バレンタインデーが過ぎてしまいましたが、本日はチョコレートについて紹介させて頂きたいと思います??
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ボディメイクしていく中でチョコレートって食べていいのかな？？と思った事ありませんか？？?
食べる量や種類を変えて頂くとダイエット中でもチョコレートを食べる事ができます！！
チョコレートを選ぶ時はカカオ70%以上の物を選ぶのがポイントです✨✨
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チョコレートにはポリフェノールも豊富に入ってるので血中コレステロールの低下や肝機能の向上の手助けもしてくれるので様々な場面で活躍しています?
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エクササイズコーチでは無料体験の際に食事、トレーニングについてカウンセリングがあるので詳しくはその際にお伝えさせて頂きます☺️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ心斎橋店
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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