アミノ酸スコアについて
こんにちは🐶
エクササイズコーチ東梅田店です😉❣️
今回はアミノ酸スコアについてご紹介いたします😌
アミノ酸スコアとは、タンパク質の質を表したものです🐱✨
この数値が100に近いほど良質なタンパク質ということです👀
★アミノ酸スコアが100の食材★
・鶏肉
・卵
・マグロ
・大豆
・エクササイズコーチプロテイン など
良質なタンパク質を摂取するメリットは
効率的にタンパク質を吸収することができること、
腎臓への負担を軽減することができることがあげられます☝️
エクササイズコーチのプロテインは、アミノ酸スコア100で、
ホエイとソイ配合のハイブリッドプロテインです💪
溶けやすく飲みやすく、水で割ってもとてもおいしいプロテインなので
是非試してみてください☺️♪
これからは良質なタンパク質摂取を心がけてみましょう🙋♀️
アミノ酸スコアについての詳しい内容は
エクササイズコーチのコラムに掲載しております！
ぜひ一度ご覧になってください😎 ✨
☞「アミノ酸スコア」とは？食材・プロテイン選びで失敗しない方法
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