【BCAAとEAAの違い】について💪🏻
こんにちは🌞
エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿
本日はみなさんが気になる【BCAAとEAAの違い】についてです💪🏻
「トレーニング中にBCAAを飲んでいる人が多いけど、どんな効果があるの❓」
「BCAAとEAAやプロテインの違いってなに❓」
このような疑問をお持ちの方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
簡単にご説明すると、EAAは 9種目類のアミノ酸の総称でBCAAは3種のアミノ酸になります⭐️
トレーニング時の血中アミノ酸濃度を上げる事により効率良く筋肉をつける事ができるのです💪🏻✨✨
BCAA、EAAの違いや詳しい説明は
エクササイズコーチのコラムに掲載していますのでぜひご覧になってください🤗✨
👇
https://exercisecoach.co.jp/column/53587/
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