トレーニング紹介！
こんにちは！エクササイズコーチ心斎橋店です?
今回はトレーニング中の負荷（どの重さでトレーニングするのか）をどのように設定するのかをご紹介します?
各マシンまず初めに「MAXテスト」というテストを行い、お客様がどのくらいの力をお持ちなのかをマシンにインプットします。
そこからあなたの最大の力をマシンが読み取り、トレーニング中の負荷を自動的に計算してくれます。 ですから私たちコーチが負荷（重さ）を決めるのではなく、マシンが負荷を決めてくれるということです。
その負荷というのも第３者が勝手に決めたものではなく、お客様自身の力をもとに負荷が設定されるのでキツ過ぎることもなく、軽すぎることもない、あなたに適正な負荷が設定されます? ここが、トレーニング未経験者でも一流アスリートでもその人に合わせたトレーニングができる理由のひとつです☝
また、トレーニング中の負荷の％（パーセンテージ）、秒数、回数、また途中で負荷（重さ）を変えたりなど自由自在です。 これは従来のマシンでは行うことができません。システムで管理することができるエクササイズコーチのマシンだからこそできることです?
エクササイズコーチでは、ダイエット、筋力アップなどひとりひとりのニーズに合わせたトレーニングをして頂くことができます。 実際にそのマシンを使って頂ける、無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください?
マシン主導型のトレーニングをぜひ肌で体感してみてください。コーチ一同お待ちしております！
