関連記事
-
名古屋栄店減量中のコーチのチートデイ
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 本日は減量中の私のチートディの様子をご覧いただこうと思います 3月末から減量を始めて、甘いものを食べるのがほぼ2ヶ月ぶりでした。 一口目は感動するほど美味しかったのですが、久々…
-
名古屋栄店プロテインの味変紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はプロテインの美味しい飲み方を紹介します!! 減量中の楽しみは、甘いプロテイン!! 甘いものを一切食べないので、甘いと感じるものはプロテインになります そんなプロテインも、…
-
名古屋栄店コーチの減量食紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は阿部コーチの減量期の食事を紹介します 朝ご飯 プロテイン30g.胸肉150g.白米180g.みそ汁 P(たんぱく質)50g F (脂質)2g C (炭水化物)80g 昼…
-
名古屋栄店コーチ トレーニング追い込み
こんにちは🤙🏽エクササイズコーチ名古屋栄店です🤗 今日は、減量中のトレーニング風景をお見せします🏋🏽🏋🏽 脚トレは歩けなくなるぐらい追い込む!🔥一発のトレーニングにこの気持ちを込めています。 減量が進むにつれて力が出にく…
-
名古屋栄店減量報告
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店 です 今日は減量日記の発表です 3月末から4月末までの約1ヶ月間、減量をしていました。 減量中は、食べるもののカロリー計算を毎日行っていました。 また、摂取カロリーが少なくなるため…
-
名古屋栄店お客様紹介
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はお客様のご紹介です こちらの方は月4回コースで筋力アップを目的に通われています トレーニングセッションでは、毎回限界まで追い込んでいるので、私たちコーチも負けずにサポート…
-
名古屋栄店女性コーチ希望について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は女性コーチ希望についてです トレーニングはしたいけど男性コーチが少し苦手と思う方もいらっしゃると思います 安心してくださいエクササイズコーチには女性希望があります 男性…
-
名古屋栄店コーチの減量飯紹介
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回はコーチの減量期のフル食を紹介します 朝ご飯 プロテイン.アボカド半分.白米150g.しそ昆布10g.みそ汁(寒天入り) P(たんぱく質)26g F (脂質)12g C …
-
名古屋栄店減量始めます
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 阿部コーチ、桂嶽コーチ4月から減量始めました! 今後、減量食なども投稿していきます!! ご相談などありましたらお気軽にお声かけください! 随時無料体験も実施しておりますので、…
-
名古屋栄店セッション追加のお知らせ
みなさんこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 皆様お元気にお過ごしでしょうか。 本日はセッション追加についてのお知らせです 契約コースを全て消化後に セッションの追加ができるようになりました もう少し今月頑張りた…
-
三宮店【お客様紹介】
こんにちは☺️ エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお客様紹介についてです❣️ こちらのお客様💁♀️ インディビジュア月6回コースで通われており、ダンスをされているため【体幹】を強くしたいということでトレーニング頑…
-
東梅田店5月キャンペーン
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です🌈 本日は5月のお得なキャンペーンの紹介です🎈 【入会金19,800円が無料+どのコースでも初月2,980円】になります✨ ※翌月まで在籍が必須となります。 期間は5月31日ま…
-
なんばスカイオ店5月CP×プラン変更
こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチなんばスカイオ店です! 本日は、【5月キャンペーン】【プラン変更】のご案内です🎏 5月中のご入会で… ⭐️入会金無料+初月コース代金2,980円⭐️ ※キャンペーン価格適応月の翌月末…
-
金山店5月キャンペーン!🍃
こんにちは! エクササイズコーチ金山店です😊! エクササイズコーチではゴールデンウイークで食べ過ぎてしまった方や、 夏に向けて身体を引き締めていきたい方、運動不足を解消したい方などに 向けて、5月のダイエット応援キャンペ…
-
リンクス梅田店5月のお得なキャンペーン★
こんにちは🤗 エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ 5月のお得なキャンペーンの紹介です✨ ★ダイエット応援キャンペーン★ 5月中のご入会で入会金¥19,800➡ 無料 ¥0 +どのコースでも初月2,980円になります…
-
浦安店ゴールデンウィーク!
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか😀 お出かけついでにエクササイズコーチ浦安店で無料体験しませんか?🌟 夏目前です! ダイエット頑張っていい身体手に入れましょう!💪 …
-
豊中店5月キャンペーンについて
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟5月のキャンペーンについてです😁 ★5月キャンペーン 入会金無料+どのコースでも初月2,980円 ※翌月まで在籍が必須となります 期間は5月3日~5月…
-
川口店エクササイズコーチ×筋肉食堂コラボについて
こんにちは!エクササイズコーチ川口店です🌞 この度、【筋肉食堂】とエクササイズコーチのコラボが開催されました👏 冷凍の高たんぱく質・低脂質・低カロリーのお弁当が届きます! ・PFCバランスや栄養素が偏っている方 ・料理が…
-
銀座店摂取カロリーとPFCバランス
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です! 今回は摂取カロリーとPFCバランスのご案内についての投稿です😁 ダイエットや減量を進めていく中で、必要な摂取カロリーとPFCバランスは皆さんご存知ですか? 摂取カロリー≪消費カ…
-
船橋店GW完璧ルーティン!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 急に暑くなってきましたね😅 夏服完全移行しようと思ったのですが夜涼しいので長袖も着るので衣替えできないです…😰 今回はGW‼️という事でGW、休日の完璧ルーティンの動画…