こんにちは！🍰
《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》
エクササイズコーチ横浜店です！🍪
今日は、プロテインの簡単アレンジレシピを紹介します！
「プロテイン飽きた…😓」
「小腹空いたけど、プロテインじゃ物足りないな…🥺」
そんな方にオススメなのが、プロテインパンケーキです！
材料はたったの3つだけ！
・お好みのプロテイン25g(1回分)
・卵1個
・水50cc(生地の具合で量を調節してください)
①材料を全て混ぜる
②油をひいたフライパンに広げる
③表面に気泡が出てきたらひっくり返す
④片面も焼く
完成！
大きいシェイカーをお持ちの方は、全部シェイカーにいれて振れば生地が出来ちゃうので
洗い物も増えずに済みます！😳
トッピングはお好みで、フルーツやヨーグルトをかけても美味しいです✨
生地の中にシナモンや茶葉などを入れても！👍
ぜひ、作ってみてください🥳
【参考レシピhttps://cookpad.com/recipe/7184055?view=classic#share_other】
エクササイズコーチ横浜店では、お食事のアドバイスも追加料金なしで
受けることができます！
ダイエットは食事が8割結果に反映されますので、しっかり結果を出せるように
PFCバランス、お客様にあった食事内容をアドバイスしていきます！😊🔻
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体験では食事のカウンセリング+3種目※のトレーニング体験+プロテインの試飲が
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ウェアやシューズも無料で貸し出し！手ぶらでサクッとご来店可能です！👍
※パートナー希望の方は体験が2種目となります。
実際のトレーニングは、毎回の食事アドバイス+トレーニング6種行います！
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