こんにちは
エクササイズコーチ池袋東口店です⭐️　

今回は基礎代謝とは何かを説明いたします🔥

基礎代謝は、無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費のことです🌈🌈

体温調整・脳や内臓、神経の活動などつまり、何もしなくても普通に生きていれば消費するエネルギーが「基礎代謝」です✨　


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