最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☺
エクササイズコーチ池袋東口店です🌸
今回は”冷え性”についてご紹介します！
冷え性が起こる主な原因は5つあります🥶
①筋肉量の低下
②自律神経の乱れ
③鉄分不足
④ストレス
⑤運動不足
下記コラムにて、それぞれの改善策が掲載されています！
それらを参考にしながら、今年も寒い冬を乗り切りましょう★
https://exercisecoach.co.jp/column/53263/
池袋東口店では随時無料体験を行っております。🌟
お気軽にお問い合わせくださいませ。💁♀️
エクササイズコーチではトレーニングの他、食事のアドバイスも行っております❣
気になる方は是非、お気軽に無料体験にお越し下さいませ！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋東口店
https://exercisecoach.co.jp/blog/tokyo/ikebukuro/
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