腸内環境について
こんにちは😊
エクササイズコーチ 池袋西口店です⭐️
本日は【腸内環境】についてです!
腸内環境の乱れはダイエットの天敵😣
整えるだけで美肌効果や免疫力のアップも期待できます!
腸の働きをコントロールする自立神経を整えるために
睡眠と休息を摂ることも大切になります!
運動、食事、睡眠を意識して腸内環境を整えましょう!
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
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