最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌻
エクササイズコーチ池袋東口店です🦉
今日は”暴飲暴食しそうなときに効果的な事”を3つお伝えします！
①歯を磨く🦷
口の中をすっきりさせることで食べる気を落ち着かせます★
②温かい飲み物を飲む🍵
リラックス効果があると言われており、脳が食欲を抑制してくれます★
③散歩をする🏃
早歩きをして食欲が収まった実験結果もあるほどです★
これらを駆使しながら食欲をうまくコントロールして、一緒にダイエット頑張っていきましょう🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ池袋東口店
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