ほうれん草の紹介
こんにちは?
エクササイズコーチ天王寺店です‼
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本日はほうれん草についての紹介です?✨
ほうれん草は食べると効率よくダイエットを進めることができます?
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⭐鉄分、ビタミンB群が豊富
女性の敵の貧血を予防できます?
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⭐食物繊維
便秘を改善し、デトックス効果があります?
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⭐チラコイド
満腹感が持続?
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ほうれん草には旬があり、その時期になると栄養価が3〜4倍に増えます?✨
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11月〜2月が旬なのでこれからほうれん草をたくさん食べるようにしていきましょう?
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エクササイズコーチではお食事のカウンセリングもさせていただいております?
是非一度、無料体験にお越しください?
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低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ天王寺店
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